En hög-proteinkost, en kosthållning med lågt GI

 En hög-proteinkost, en kosthållning med lågt GI och ökad fysisk aktivitet ger alla tre positiva effekter på syndromet. En fettsnål kost ger mer negativa effekter än vad en fettrik kost

Mer forskning behövs om olika kostmetoders effekter på kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom i större studiepopulationer och olika kostmetoder har olika effekter på hur polycystiskt ovariesyndrom visar sig. Kan rätt mat öka chansen att bli gravid Övervikt finns hos 50 % av alla kvinnor med PCOS. Ett av de vanligaste råden en patient med PCOS får är att gå ner i vikt. Då minskar insulinkänsligheten och de kvinnliga hormonerna kommer i balans.

Jag förstår det goda rådet, men tycker inte om hur det oftast uttrycks.

Har man PCOS och därmed höga nivåer av fritt testosteron blir man ofta hungrig och sötsugen. De förutsättningarna gör de inte så lätt att äta mindre och röra på sig mer, som ofta förespråkas

Copyright ©www.pco-pcos.se

Texter får ej användas, återges eller kopieras helt eller delvis i någon form utan författarens godkännande